Mengenali Kandungan Gizi Pada Buah Tomat

Tulisan kali ini akan mengenai kandungan gizi pada buah tomat yang sebaiknya untuk kita ketahui bersama.

Buah tomat merupakan buah yang dekat dengan keseharian kita, buah ini tentunya sering kita jumpai disekitar kita, bukan begitu? Buah mini tumbuh dan berkembang dengan baik didaerah yang beriklim tropis termasuk Indonesia.

Ada baiknya untuk kita mengkonsumsi buah yang berwarna merah ini kalau sudah matang. Kita bisa mengkonsumsi 1-2 buah setiap harinya.

Kandungan gizi dalam tomat banyak sekali, dan itu sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Dan inilah nama-nama kandungan gizi yang ada pada buah tomat

1. Kalori
2. Karbohidrat
3. Air
4. Protein
5. Gula
6. Serat
7. Lemak
8. Vitamin-vitamin
9. Kalsium
10. Zat besi
11. dan masih banyak lagi.

Nah itulah kira-kira kandungan gizi pada buah tomat yang baik untuk kita ketahui bersama. Semoga tulisan ini bermanfaat untuk kita semua, dan sampai jumpa lagi.

Sumber : https://glutaskindrummiamizah.blogspot.com/